Vill du göra en beteendeförändring - till ett lättare, gladare liv?

Alla kan gå ner i vikt – ät mindre och rör dig mer! Visst låter det enkelt… Utmaningen kommer när vi sedan ska hålla vikten vi vill vara i resten av vårt liv. Att ändra beteenden och invanda mönster, att tänka i nya banor och att våga lita till sin förmåga, är något vi kan arbeta med tillsammans här på Hpy! 

Grupper, med max 12 personer/grupp, träffas 90 min varje vecka under 16 veckor. Varje träff har ett ämne, som till exempel vad stress gör med vår vikt, hur det blir som vi tänker, och att det är du som påverkar dina resultat! Lägg därtill två individuella coachträffar, och all coaching du får av övriga gruppmedlemmar, en oförglömlig lunchträff ute på stan, gruppträning tillsammans på något spännande träningsställe här i Sundvall, efter gruppens önskemål och massor av skratt, kloka insikter och kraft att göra den förändring Du vill göra!