COACHPROGRAM
Alla program bygger på samma metod – skillnaden är hur mycket stöd du vill ha på vägen.

HPY! Kickstart

HPY! Balans

HPY! På riktigt (Årsprogram)
För dig som vill ha en tydlig plan och komma igång på egen hand.
HPY! Kickstart ger dig ett personligt upplägg för kost och träning, baserat på din kropp och din vardag.
Du får struktur, riktning och verktyg – utan krångel, förbud eller gissningar.
Passar dig som:
✔ vill veta exakt vad du ska göra
✔ klarar att jobba självständigt
✔ vill ha ett genomtänkt upplägg från start
Programmet innehåller
-
Personlig energiberäkning
-
Koststrategi för vardag och helg
-
Träningsprogram 3–4 pass/vecka
-
Receptbank (nivå 1)
-
Verktyg för att komma igång direkt
-
Ingen löpande coaching, men fullt genomtänkt upplägg.
Pris: 1495 kr (ord. pris 1795 kr)
För dig som vill gå ner i vikt med stöd, struktur och uppföljning.
Viktminskning med stöd hela vägen.
HPY! Balans är för dig som vill gå ner i vikt med trygg uppföljning och personliga justeringar.
Vi jobbar tillsammans för att skapa vanor som håller – även när motivationen svajar.
Passar dig som:
✔ vill ha någon som följer upp och justerar
✔ vill slippa börja om på egen hand
✔ vill se resultat och känna kontroll
Programmet innehåller
Allt i HPY! Kickstart, plus:
-
Personlig årsplan med delmål
-
Veckovis check-in (mail/chatt)
-
Justeringar av kost & träning
-
Receptbank nivå 1–2
-
Platå- och helgstrategier
-
Tillgång till snackslistor & verktyg
Längd: 12 veckor
Pris: 5995 kr (ord pris 6995 kr)
För dig som vill gå ner i vikt och stanna där – utan att börja om.
Hållbar förändring, utan omstarter.
HPY! På riktigt (Årsprogram) är mitt mest omfattande program för dig som vill ha långsiktiga resultat.
Du får en tydlig plan, kontinuerlig coaching och strategier för vardag, helg och semester – så att vikten inte blir ett evigt projekt.
Passar dig som:
✔ vill slippa kortsiktiga lösningar
✔ vill bygga en ny livsstil
✔ vill ha en coach vid din sida över tid
Programmet innehåller
Allt i HPY Kickstart & Balans, plus:
-
Helårsplan
-
Regelbunden uppföljning
-
Löpande justeringar
-
Semester- och högtidsstrategi
-
Receptbank nivå 1–3
-
Träningsprogression i block
-
Extra stöd vid platåer
-
Tillgång till mig som coach över tid
Pris: 23 995 kr (ord. pris 25 995 kr)
