Personlig viktcoachning som ger resultat – och håller

​HPY! – uttalas happy – står för glädje, vilja och resultat.
För mig handlar hälsa inte om förbud, perfektion eller snabba lösningar, utan om att skapa förändring som håller – på riktigt.

 

Jag tror starkt på att ett positivt förhållningssätt gör resan både lättare och roligare. Faktum är att bara ordet happy gör mig glad. Det är därför jag med ett leende svarar i telefonen:
”HPY! Terese här.”

För ärligt talat – kan man känna sig annat än lite glad då?

 

Många vet vad som krävs för att gå ner i vikt: äta mindre och röra sig mer. Det låter enkelt, och i teorin är det också det. Den verkliga utmaningen är något helt annat – att hålla vikten, vanorna och balansen över tid, mitt i ett liv som aldrig står still.

Det är där jag kommer in.

Jag hjälper dig att skapa hållbara rutiner, förändra beteenden och bryta invanda mönster som inte längre gynnar dig. Tillsammans arbetar vi med både kroppen och tankesättet – så att du inte bara når ditt mål, utan också känner dig trygg i att stanna där.

 

Hos HPY! handlar det om att:

• bygga tillit till din egen förmåga

• hitta strategier som fungerar i vardagen

• skapa balans istället för att jaga perfektion

 

Alla kan förändras. Alla kan må bättre.
Och du behöver inte göra resan ensam.